A partir das informações acima citadas, imagine que você, após finalizar sua graduação, foi contratado por uma academia para atuar com a...

O treinamento funcional é voltado para o desenvolvimento de movimentos naturais e integrados, trabalhando várias articulações e grupos musculares...

QUESTÃO 03 No treinamento esportivo de alta intensidade ou até mesmo durante as aulas de Educação Física Escolar, é muito comum lesões em...

Nas academias, a ginástica de condicionamento se consolidou enquanto modalidade de exercício físico como um meio de aprimorar os componentes da...

ATIVIDADE 1 No campo da Educação Física, o planejamento é uma ferramenta essencial para garantir a organização, a coerência e a eficácia do...

ATIVIDADE 2 A ginástica localizada é reconhecida como uma das modalidades mais tradicionais no ambiente das academias, caracterizando-se por...

ATIVIDADE 3 Nesse momento você irá planejar e organizar, de modo geral, uma aula de Ginástica localizada. Para isso preencha o quadro abaixo com...

ATIVIDADE 4 No contexto da ginástica de academia, a coreografia se refere ao planejamento estruturado da movimentação em sincronia com a música,...

O sistema muscular humano apresenta grande diversidade estrutural, com diferentes formas e arranjos de fibras que influenciam a força, a amplitude e...

Os músculos do corpo humano possuem diferentes formas e padrões de disposição que permitem sua adaptação a diversas funções e tipos de...

Durante a prática de atividades físicas e esportivas, os músculos atuam de diferentes maneiras dependendo do movimento e da resistência...

O torque é uma grandeza física que descreve a tendência de uma força em provocar rotação em torno de um ponto ou eixo. No contexto do movimento...